Reto 30 días + Cita con la Nutricionista + video sobre vientre plano

 Hola como están  todos , pues yo feliz porque estoy consiguiendo una de las cosas que más quiero en la vida ...sentirme bien conmigo misma  , hace algunos años que estoy luchando por bajar peso y sobre todo por mejorar mis hábitos alimenticios , pero no daba el paso esencial para ello ahora si lo estoy dando , el miércoles pasado fui a la nutricionista y pues me peso y estoy el 51 kg  :) algo aceptable , pero mi panza sigue ahí y eso es lo que más me preocupa ... me dio una dieta blanda que  es para toda la vida ... hoy me pese una semana después y estoy en los 50 kg , a esto estoy super contenta porque no morí de hambre y fueron las calorías necesarias , mi próximo reto es incluir ejercicios a mi rutina - cardio, abdominales y baile - con eso creo que voy a ir por buen camino , es solo una parte de la transformación que quiero llevar a cabo , también mi piel cabello y rostro , etc .

A los que quieran preguntarme no duden en hacerlo ...me encontré con este reto en un blog de una chica muy linda el blog se llama  Quiero ser hermosa  , los que quieren pasar por su blog pueden hacerlo.

Día 1- Tus medidas.

Día 2- ¿Qué tan alta/o eres? ¿Estás contenta/o con tu estatura?

Día 3- Una foto de tu Thinspo, ¿qué es lo que más te gusta de esta persona?

Día 4- Tu mayor miedo respecto a la pérdida de peso.

Día 5- ¿Porqué quieres perder peso? ¿Lo haces por ti?

Día 6- ¿Has tenido atracones? Si los tienes, explica porqué crees que te pasa.

Día 7- ¿Tus padres saben que quieres perder peso? ¿Les importa?

Día 8- ¿Cuál es tu rutina de ejercicio?

Día 9- ¿Alguna vez te han hecho comentarios negativos respecto a tu peso?

Día 10- ¿Qué comida extrañas más desde que empezaste a perder peso?

Día 11- Tu blog Thinspo favorito y porqué te gusta.

Día 12- ¿Qué comes normalmente?

Día 13- ¿Estás perdiendo peso de manera sana o no?

Día 14- ¿Cuál es tu última meta? ¿En cuánto tiempo piensas alcanzarla?

Día 15- ¿Eres vegano o vegetariano? Si la respuesta es sí, ¿te ha ayudado a perder peso? Si la respuesta es no, ¿alguna vez has considerado ser vegano o vegetariano?

Día 16- ¿Cuándo decidiste empezar a perder peso?

Día 17- ¿Consideras que tienes un desorden alimenticio?

Día 18- ¿Qué comida es tu debilidad?

Día 19- ¿Cuándo fue la última vez que comiste comida rápida?

Día 20- ¿Dieta favorita?

Día 21- ¿Cuáles son tus medidas de ropa?

Día 22- ¿Cuál ha sido tu peso más bajo? ¿Cómo la conseguiste y cómo volviste a ganar peso?

Día 23- ¿Los medios jugaron algún tipo de rol en tu decisión de perder peso?

Día 24- ¿Cómo te sientes respecto a los términos pro ana y pro mia?

Día 25- ¿Alguna vez te has purgado? Si la respuesta es si, describe tu experiencia.

Día 26- ¿Qué te emociona más cuando piensas en tu última meta?

Día 27- ¿Qué haces cuando "deberías" comer una gran comida?

Día 28- ¿Quieres el espacio entre tus muslos? ¿Porqué?

Día 29- Define tu concepto de belleza.

Día 30- 10 cosas sobre ti. Y ¿ahora cuales son tus medidas?

Voy a ir respondiendo en la medida que pueda 

Como hoy es dia 1 : 

MIS MEDIDAS 

Busto: 92 cm

Debajo de busto: 82 cm

cintura: 80 cm

cadera: 85,3 cm

Gluteos: 87 cm

Piernas: 82 cm

Brazos: 27 cm

Muñeca: 15 cm

Pantorrillas: 33 cm

Antebrazo: 23,5 cm

Quiero dejarles aparte un vídeo más , espero les pueda servir como a mi :) 

Así que hay que trabajar duro , espero perder como máximo medio kg en una semana , de a poco porque no quiero el dichoso rebote ... ASÍ LLEGAR A LO QUE QUIERO : 

BYE ♥